কোন চাল বেশি উপকারী, লাল-বাদামি নাকি কালো?

ভাত খেলেই বাড়বে ওজন। এই ভয়ে অনেকেই ভাত খাওয়া বাদ দিয়েছেন। বিশেষ করে সাদা চালের ভাত উপমহাদেশের সর্বাধিক প্রচলিত। আর এই সাদা চাল শারীরিক বিভিন্ন ক্ষতির কারণ। সাদা এবং চকচকে … Read More

শাহজাদপুরের জামিরতায় অসুস্থ স্বপন এম,পি’র রোগমুক্তি কামনায় দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত ।

শাহজাদপুর (সিরাজগঞ্জ) প্রতিনিধিঃ- সিরাজগঞ্জ -৬ শাহজাদপুর আসনের ৩ বারের নির্বাচিত সংসদ সদস্য, সাবেক শিল্প- উপ মন্ত্রী বীর মুক্তি যোদ্ধা আলহাজ্ব হাসিবুর রহমান স্বপন তুরষ্কের ইস্তাম্বুল হাসপাতালে চিকিৎসাধীন থাকায় তার রোগমুক্তি … Read More

পুরুষের চেয়ে নারীদের বেশি ঘুমানো প্রয়োজন

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিকঠাক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, পর্যাপ্ত ঘুম পুনরায় কাজ করার শক্তি জোগায়। তাই পুরুষ-মহিলা উভয়েরই একই সময় ঘুমের প্রয়োজন। কিন্তু অন্য এক … Read More

প্রতিদিন কতক্ষণ শরীরচর্চায় কমবে ওজন?

শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য শরীরচর্চার বিকল্প নেই। তবে প্রয়োজনের চেয়ে অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো না। তেমনি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি শরীর চর্চা করলে অনেক সমস্যা তৈরি হতে পারে। তবে কি … Read More

দুধে মৌরি মিশিয়ে পান করলে শরীরে যা ঘটে

মৌরির স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সবারই জানা। খাওয়ার পরে কয়েকটি মৌরির দানা মুখে দেয়ার অভ্যাস অনেকের। এটি মুখের ভেতরকে সতেজ করতে সাহায্য করে। জানেন কি? মৌরি দূরে রাখে নানা জটিল অসুখ। … Read More

পুরুষত্বহীনতা দূর করাসহ বহু রোগের মহৌষধ কুমড়ার বীজ!

শাকসবজির মধ্যে মিষ্টি কুমড়া অতি পরিচিত একটি সবজি। কুমড়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। তবে আমরা কুমড়া খেলেও, এর বীজগুলো ফেলে দিই। আপনি হয়তো জানেন না, কুমড়ার মতোই এর বীজও … Read More

কোন রঙের ফল কত উপকারি? জানেন?

জীবন হবে রঙিন যদি আপনি সুস্থ থাকেন। আপনি সুস্থ থাকবেন কোন কোন রঙের ফল খেলে? তারই হদিশ আজকের লেখায়। এমনিতেই মরশুমি ফল, সবজি শরীর সুস্থ রাখে। দূরে রাখে Heart Disease। পাশাপাশি ফলের রং … Read More

নিয়মিত দুই বেলা ভাত খেলেই ডায়াবেটিসের ঝুঁকি

অনেক তো তিন বেলাতেই ভাত খেয়ে থাকেন! বিশেষ করে দুপুরে ও রাতের খাবারে বেশিরভাগ বাঙালিরাই গরম ভাত খেয়ে থাকেন। তবে জানেন কি? নিয়মিত দুই বেলা ভাত খেলে শরীরে নানা রকম … Read More